[레시피] 다이어트에 최고! 홈메이드 그래놀라 레시피!

다양한 곡물과 견과류를 혼합하여 만든

바삭바삭한 그래놀라!

 

몸에도 좋고 다이어트에도 도움되는

그래놀라를 내 입맛에 딱! 맞게 만들어볼까요?

홈메이드 그래놀라 레시피를 소개합니다~

 

 

*재료 : 볶은 현미, 견과류, 올리고당(혹은 꿀), 시나몬 파우더

 

 

올리고당(꿀) 3스푼과 시나몬 파우더를 섞어주세요!

 

 

견과류에 올리고당+시나몬 파우더를 넣고 골고루 섞어주세요!

 

 

너무 찐득하게 뭉치지 않을 정도면 OK!

 

 

견과류를 중불로 프라이팬에 볶아주세요!

연기가 노릇노릇하게 나면 약불로 줄이고

갈색빛이 돌 때까지 볶아주세용

 

 

충분히 식힌 후 통에 담으면 그래놀라 완성!

늘 시리얼로 사먹기만 했던 그래놀라 만들기 정말 쉽죠?ㅎㅎ

 

 

서울우유의 겨울 한정판!

목장 요하임 한라봉과 함께 먹어도 굿~~

 

 

여유공방이 추천하는 다이어트 식단!

 

프리미엄 유기농 원두를

찬물에 추출하여 부드럽고 깊은 맛을 살린

오가닉콜드브루와 그래놀라♥

 

오가닉콜드브루는 상큼한 신맛과 

중간 바디감이 좋은 콜롬비아 원두와

특유의 꽃향기, 부드러운 산미의 에티오피아 원두를

적정 비율로 블렌딩한 블랙 커피에요!

 

설탕도 첨가되지 않아

칼로리가 10kcal 밖에 되지 않는 착한 커피 乃

그래놀라와 같이 다이어트 식단으로 딱이쥬?

 

 

다이어트 식단으로 홈메이드 그래놀라와

오가닉콜드브루 어때요? ✧٩(`·ω·´)و✧