[직장 정보] 내가 직장인 사춘기? 자가 테스트&극복 방법 알아보기

직장인 사춘기라고 들어 보셨나요?

 

출근하자마자 퇴근하고 싶고,

낮밤에 상관없이 불안함과 짜증에

시달리고 있다면 직장인 사춘기 증후군을

의심해 볼 수 있다고 하는데요.

 

직장인 사춘기

함께 알아보러 GO GO!

 

 

직장인 사춘기란?

직장 생활을 하다가 보면

매일 반복되는 일상과

스트레스에 공허함과 회의감이

몰려올 때가 있는데요. 😭

 

불쑥불쑥 짜증 나고,

일상에서 벗어나고 싶고,

반항심과 같은 생각이나 무기력감에

아무것도 하기 싫은 상태가 지속된다면

직장인 사춘기라고 할 수 있어요.

 

 

직장인 사춘기 자가 테스트

 

아래 항목 중,

몇 개가 해당되는지 확인해 보세요!

 

1. 아침에 눈을 뜨면

‘출근하기 싫다’라는 생각이 든다.

 

2. 출근길, 어디론가 떠나는

상상을 자주 한다.

 

3. 모든 것을 포기하고 싶은

생각이 들 때가 있다.

 

4. 내가 이러려고 어렵게 취업을 했나 싶다.

 

5. 세상만사 다 귀찮고,

스스로 의욕 없음을 느낀다.

 

6. 지금 하는 일을 평생 해야 한다고

생각하면 소름 돋는다.

 

7. 나에게 맞는 일은 따로

있을 것 같다는 생각이 든다.

 

8. 이직을 고민하며 일자리를

알아보는 시간이 길어졌다.

 

9. 요즘 따라 짜증을 자주 내며,

식욕감소와 불면증이 생겼다.

 

10. 사실 내가 진짜 원하는 일이 뭔지 모르겠다.

 

위 항목 중에서 6개 이상 해당된다면

직장인 사춘기 의심!

 

 

직장인 사춘기 극복 방법

직장인 사춘기를 극복하기 위해서는

먼저, 자신의 상황을 파악하고,

원인을 찾아보는 것이 중요해요.

 

직장 생활에 대한 회의감과 스트레스를

느끼는 이유가 무엇인지 찾아보고

원인 파악하기!

 

직장인 사춘기가 온 이유를

알게 되었다고 해서

금방 해결되는 문제는 아니죠!

 

스트레스를 받았던 일을

상기하거나 부정적인 감정을

유지하려 하기보다는

머릿속을 비워 내는 방법을 추천!

 

장기로 연차를 내면 가장 좋겠지만,

1일 연차와 주말을 이용해 2박 3일의

여행을 통한 재충전도 good!

 

자기개발이나 새로운 취미활동으로

나 자신을 업그레이드해보는 것도

좋은 방법이에요. 😆

 

무엇을 해야 할지 잘 모르겠다면

직장인 자기개발 및 취미생활을

도와주는 플랫폼을 통해 알아보세요.

 

↓아래 링크 클릭↓

[직장 정보] 직장인 자기개발! 알찬 취미생활 도와주는 플랫폼 BEST 5

 

지금까지 어른들의 사춘기

직장인 사춘기에 대해 알아보았는데요.

 

우리 잇님들에게

많은 도움 되셨길 바랄게요~ 😊