[연애] 커플이 되면 몸도 건강해진다?

 

 

 

 

안녕하세요~ 여우소장입니다:D 여러분은 지금 예쁜 사랑 하고 있으신가요? 갑자기 왜 이런 질문을 하냐고요? 오늘의 주제가 바로 커플들의 사랑을 더욱 돈독하게 해줄 이야기이기 때문이에요. 사랑을 하면 서로의 손을 잡고 포옹도 하면서 자연스레 스킨십이 많아지는데요. 바로 이 스킨십이 우리의 건강에 도움이 된다는 사실! 그래서 지금부터 여우소장이 스킨십이 좋은 이유를 과학적인 근거와 함께 알려드릴게요. 솔로도 영원히 솔로일 순 없으니, 실망하지 말고 집중해주세요!

 

 

서로를 꽉 안아주세요, 포옹의 효과

 

 

 

정말 반가운 사람을 만나면 자연스레 포옹하게 되는데요. 포옹만큼 따뜻한 인사는 없는 것 같아요. 한때 포옹으로 현대인의 정신적 상처를 치유하고자 했던 ‘프리허그’ 운동이 유행하기도 했는데요. 그만큼 포옹이 주는 이점이 많다는 거겠죠? 그렇다면 실제로 포옹이 우리에게 어떤 이점을 주는지 함께 알아볼까요?

 

심리적 안정감

포옹을 하면 ‘유대감 호르몬’이라 불리는 옥시토신이 뇌에서 분비되어, 상대방과의 정서적 유대감 및 친밀감이 높아지는데요. 심리적으로는 안정이 되어 기분이 좋아지고, 우울함이 감소하는 효과가 있다고 해요.

 

스트레스 감소

포옹을 하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소해요. 상대방과 30초 정도 포옹을 하게 되면, 하루의 스트레스 중 약 3분의 1이 해소된다고 하네요. 그리고 스트레스로 인한 폭식도 예방해줘서 다이어트 효과도 있답니다.

 

고혈압 및 심장질환 예방

포옹을 하면 미주신경을 통해 뇌로 신호를 보내 혈압을 낮춰준다고 해요. 포옹을 하지 않은 사람과 비교하면, 주기적으로 포옹을 하는 사람의 심장박동수는 훨씬 안정적이고 심장질환의 위험도 작다고 해요.   

 

심리적 불안 및 두려움 완화

포옹을 하면 심리적 불안이나 공포심, 두려움이 완화된다고 해요. 그래서 대인공포증이 있는 사람이 포옹을 자주 하게 되면 대인관계에서 오는 심리적 불안감을 어느 정도 극복할 수 있게 된답니다.

 

이렇게 포옹은 신체적, 정서적으로 안정감을 주면서 서로의 관계 또한, 완만하게 만들어주기 때문에 연인과 다퉜을 경우에 꼬옥 안아주면 좋답니다:D

 

 

건강을 위해 오늘도 키스!

 

 

 

여러분은 첫 키스할 때 어땠어요? 정말 종소리가 들렸나요? 키스는 상상만 해도 얼굴이 화끈거리고 부끄러워지는데요. 그런데 이 키스가 단지 사랑의 표현으로만 그치는 게 아니라 건강에도 좋다고 해요. “얼마나 좋길래!”하면서 분노할 예비 커플(?)들의 동기유발을 위해, 키스에 숨겨진 놀라운 효능에 대해 알려드릴게요.

 

면역력 증진

키스를 하면 입술과 혀, 입속의 점막에 분포된 감각 신경이 자극되면서, 엔도르핀과 옥시토신 등의 호르몬 분비가 촉진된다고 해요. 이러한 호르몬들이 원활하게 분비되면서 신체의 면역기능도 높여준답니다. 또한, 침 속에는 신체 조직에 생긴 상처를 빨리 아물게 하는 항염 효과가 있어서 면역력 증진은 물론 상처 회복에도 좋다고 하네요.

 

충치 예방      

키스를 하면 분비되는 타액은 입안의 산도를 낮춰줘서 충치 예방에 좋아요. 그리고 입속의 음식물 찌꺼기 입자를 청소하고, 박테리아를 제거하여 치석 예방 및 치아 건강에 도움을 준답니다.

 

다이어트 효과

키스를 하면 심장박동이 빨라지고, 얼굴 근육이 활발하게 움직여 에너지 소모가 촉진된다고 해요. 그래서 빈도 높은 키스는 관계 발전에도 좋지만, 다이어트에도 도움이 된답니다. 또한, 평소 움직임이 적은 얼굴 근육을 움직여 피부의 탄력을 높여주고, 주름도 예방해줘요. 사랑할수록 예뻐진다는 말이 바로 이 때문일까요?

 

스트레스 완화

키스를 하면 서로의 침을 주고받죠? 이때 침 속에 이성을 유혹할 때 분비되는 페로몬이 생성되는데요. 이 페로몬 화학물질이 스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔의 분비를 억제해준다고 해요. 그래서 키스를 하면 스트레스가 완화되고, 정서적으로 안정을 얻을 수 있답니다. 급격히 스트레스를 받았을 때 사랑하는 사람과 달콤한 키스, 어때요?

 

 

단지 애정표현으로만 생각했던 포옹과 키스가 이토록 놀라운 효능을 가지고 있었다니~ 정말 놀라운데요? 여우소장이 알려준 정보를 잘 기억해뒀다가, 사랑하는 사람과 화끈한 스킨십을 나눌 수 있는 좋은 구실을 만들어 봐요. 지금까지 연애의 의지가 무럭무럭 솟는 솔로 여우소장이었습니다!!!