태양인, 태음인, 소양인, 소음인 4가지로
사람의 체질을 구분하는 사상체질!
체질에 따라 외형적 특징, 성격,
먹어야하는 음식까지 다르다고 해요!
과연, 나의 사상체질은 무엇일까요?
1. 태양인 외형적 특징
- 머리가 크고 목이 두껍다
- 오래 걷거나 서있기가 힘들다
- 허리와 다리가 가늘다
- 목소리가 크고 우렁차다
- 광대뼈가 발달되어 있다
2. 태양인 성격
- 처음 만난 사람과도 쉽게 친해진다
- 적극적이며 추진력이 강하다
- 독창적이고 감정적이다
- 영웅심과 자존심이 강하다
- 화가 많다
3. 태양인에게 좋은 음식
- 담백하고 차가운 음식
- 포도, 감, 모과, 복숭아, 키위
- 새우, 붕어, 조개, 게
- 메밀, 냉면
- 모과차, 오가피차
1. 태음인 외형적 특징
- 얼굴이 둥글고 목이 가늘다
- 눈이 크고 입술이 두껍다
- 상체보다 하체가 발달되어 있다
- 뼈대가 굵어 듬직한 체구
- 다른 체질에 비해 땀을 많이 흘린다
2. 태음인 성격
- 행동이 의젓하고 과묵하다
- 매사에 신중하다
- 보수적이며 변화를 싫어한다
- 조심성이 많고 겁이 많다
3. 태음인에게 좋은 음식
- 지방질이 적고 담백한 생선 (조기, 오징어)
- 배, 밤, 호두, 은행, 고구마, 땅콩
- 콩, 콩나물, 두부, 현미
- 율무차, 오미자차, 녹차
- 소고기
1. 소양인 외형적 특징
- 눈꼬리가 위로 올라가있고 입술이 얇다
- 어깨와 가슴이 넓고 엉덩이가 작다
- 머리는 크지만 턱은 뾰족한 역삼각형의 얼굴
- 걸음걸이가 가볍고 날렵하다
2. 소양인 성격
- 활발하고 열정적이며 솔직하다
- 성격이 급하고 고집이 센 편이다
- 싫증을 잘내고 쉽게 체념한다
- 감정의 변화가 심하다
3. 소양인에게 좋은 음식
- 싱싱하고 시원한 음식
- 등푸른생선 (고등어, 참치, 꽁치)
- 수박, 참외, 딸기, 메론, 포도 (여름 과일)
- 보리, 팥, 참깨, 메밀
1. 소음인 외형적 특징
- 얼굴이 작고 달걀형이 많다
- 키나 체격이 작고 마른 체형이다
- 가슴은 좁고 엉덩이가 크며 아랫배가 나와 있다
- 이목구비가 작다
2. 소음인 성격
- 온순하고 다정다감하다
- 내성적이고 수줍음이 많다
- 작은 일에도 걱정이 많다
- 감정이 상하면 오랫동안 풀리지 않는다
3. 소음인에게 좋은 음식
- 따뜻한 음식
- 북어, 멸치, 조기, 미꾸라지
- 사과, 귤, 토마토, 오렌지, 감자
- 후추, 카레, 찹쌀
- 생강차, 인삼차, 유자차, 꿀차
각 체질별 특징, 어떠셨나요?ㅎㅎ
체질에 맞는 건강 관리도 중요하다고 해요
정확한 진단은 전문의 상담이 필요하다는 점!
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